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Limpina y fresquina

22 oct

Como dice mi madre: “la piel es como una casa y no se puede empezar por el tejado. Primero, hay que poner unos buenos cimientos, con una buena limpieza”.

Pues sí, esa es la teoría. Pero que levante la mano quien no se haya ido a la cama sin desmaquillar, presa de la más absoluta pereza y el ¡sueño!. Yo, entre la ortodoncia invisible (Invisalign) y las lentillas (¡soy toda de mentira!) no me queda otra que pasar por el túnel de lavado. Pero para todas esas beauty vagas, aquí tenéis mi producto estrella para aseguraros una buena limpieza: las foams. Te quedarás, ¡limpina y fresquina!

Mis favoritas: Facial Treatment Cleanser de SKII, The Skincare de Shiseido, Mousse Fouettée de Kéraskin.

Yo siempre las tengo a mano en el baño. Arrastran muy bien el maquillaje y la suciedad, son súper rápidas y además no resecan, porque muchas no incluyen jabón, como la de Keraskin. Un plus: son universales, es decir, van bien en pieles grasas y también en las más secas. Un consejo: para que tu piel no se irrite y deshidrate, el agua debe estar templada, nunca caliente. Además, a mí me gusta terminar con frío para dar al cutis un extra de frescor. Si el agua de tu ciudad tiene mucha cal, es mejor que te limpies con agua termal o con un tratamiento micelar, como el de Bioderma.

Estas fórmulas no son exactamente espumas. De hecho, las que he probado en esa textura no me gustan porque en la mayoría de los casos se quedan cortas. Estas tres son sedosas cremas y, al entrar en contacto con el agua, hacen una suave y deliciosa espuma. La de SKII, además, huele a rosas. ¡Una delicia!

Para asegurarte de que te limpias bien, ponte un gorro de ducha (ya sabéis que soy fan) o una cinta que retire bien el pelo y así puedas llegar bien hasta el nacimiento del cabello.

Espero que os haya resultado útil. Ya sabéis que podéis seguirnos en Twitter (@thebeautymail) o en nuestra página de Facebook. Stay tuned!

Mamá y Teté

30 sep

Hoy quiero pediros disculpas por teneros a todos tan abandonados. Pero, como dice mi suegra, ando como pollo sin cabeza.

Septiembre está siendo un mes cargado de maravillosas sorpresas (que os voy a descubrir en breve) pero eso significa que este cuerpo no da más de sí. Además de hacer más millas que una azafata de Iberia, he cogido la gripe, que literalmente me ha dejado para el arrastre. En fin, sólo quiero recordaros que el Beautymail sigue aquí, con muchas ganas y varias novedades. ¡No me abandonéis!

Cuando comencé este blog en enero, os conté que mi amor por la cosmética debía de ser algo genético, porque mi madre y mi tía son esteticistas con una dilatada experiencia. Más de medio siglo (se dice pronto) quitando pelos, dando masajes, poniendo mascarillas, pero, sobre todo, mimando mucho a su amplia y fiel clientela, que llega ya a la tercera generación, como muchas veces me recuerda mi madre.

Mi madre y mi tía Esther, la Teté, a quienes debo todo lo que soy. 

Justo hoy, uno de los periódicos más emblemáticos de Gijón, El Comercio, les ha hecho un reportaje con mucho cariño. Gracias, Azahara. Os dejo aquí el link, porque su historia, que también es la mía, es preciosa y así a través de ellas me podéis conocer a mí un poco mejor.

Gracias de corazón por acompañarme en esta aventura beauty.

En breve mucho más!

Dudas de belleza: volumen tres

18 jul

En el post de ayer (pincha aquí si te lo perdiste) quedaron por contestar algunas de vuestras preguntas, así que vamos a por el tercer volumen de vuestras dudas de belleza. Queremos saber cuáles son vuestros dilemas beauty. Puedes contactarnos dejando un comentario aquí, a través del e-mail (thebeautymailblog@gmail.com), Facebook y Twitter.

 Yasmina

“Me encanta este post!!!…. es que para mí las cremas de protección son engorrosas en el sentido que no he encontrado, hasta el momento, una crema que no sea tan grasienta… Pero a lo mejor el truco está en aplicarla como tú dices, entre crema y crema… Imagino que sería de esta manera, no?: sérum-protector-crema de día.Tengo la cara llena de pecas y no hay verano que me salgan más… espero volverme así de loca como tú, todo sea por la salud!!!.
Tiene buena pinta la de Khiels… preguntaré… o nos recomiendas alguna en concreto?. Besos”

Querida Yasmina

Gracias por tu comentario. He escrito varios post sobre protección solar. Aquí te los dejo para que puedas ver mis favoritos: A salvo frente al solprotección solar para beauty vagasDecálogo beauty para treintañeras. El orden correcto es: serum, hidratante y como último paso el SPF. Gracias por seguirnos.

Terete

“Hola y que piensas de los polvos compactos con protector solar? Me imagino que así nos ahorramos el paso del maquillaje no? y qué nos dices de las bb creams que tienen proteccion? vale con ellas o encima hay que poner protectora?”

Hola Terete

Gracias por tu comentario. Para mí las BB Creams y los polvos compactos tienen el mismo problema que las protecciones solares por encima de 50: nos dan una falsa sensación de seguridad. La gente se cree que va protegida y se olvida de reaplicar el producto. Hay que usar un factor de protección (nunca por debajo de 15) y reaplicarlo cada dos horas. Ahí está la clave para una fotoprotección segura. Para diario, yo prefiero usar SPF 30, encima de la crema, y a lo largo del día, aplicar un toque de polvo. Espero haberte ayudado.

Anna

“Gracias de antemano soy una nueva seguidora tuya que esta aprendiendo un monton! Muchas gracias por compartir trucos y experiencias beauty :-) Una consulta a ver si puedes ayudarme. No puedo tomar el sol y el año pasado utilicé un producto de GUERLAIN que me encantó TERRACOTA JAMBES GAZELLE. Resulta que ya no lo fabrican y me gustaría encontrar algo similiar o de efecto similar. Gracias”

Hola Anna

Sí era un producto fantástico. No me suelo maquillar las piernas, pero aquí te dejo un post que escribí sobre el tema. Espero que te resulte útil. Gracias por seguirnos.

Clara

“Primero de todo felicitarte por el blog, és genial!!!! Tengo un par de dudas… He leído arriba y para abajo todo el blog, y después de mi desesperación me he animado a escribirte!  La consulta que quiero realizarte es sobre el pelo… Creo que estoy al borde de passarme la maquinilla al 2… jejeje, a ver… Estoy obsesionada con mi pelo, que se vea sano, que luzca… pero no hay manera! últimamente no sé por que, se me quedan las puntas súper secas, parece un estropajo… y no hay manera de solucionarlo! Uso un champú hidratante, mascarilla y un serum para las puntas, y nada de secador ni plancha! Lo único puede ser el cloro de la piscina, pero no lo entiendo…. Necesito que me recomiendas algunos productos!!! El champú que utilizo és uno de LOREAL, para potenciar el color, y lo alterno con un anticaspa de H&S, y la mascarilla és la nutritiva de le petit marsellais y de serum utilizo el Farline nutritiva reparadora 24H. Llevo el pelo teñido, y mi cuero cabelludo és graso…me tiño un par o tres de veces al año… y de mi ultimo saneaminto de puntas hace mes y medio que fui a la peluqueria! No entiendooooo!!!! Arggggg! Me puedes dar algun consejo de que productos me pueden ir mejor???  Y mi segunda preguntilla… es referente a las patas de gallo…. tengo 27 años y de siempre que tengo ojeras (algo que se que nunca me despellejaré de ellas) pero ahora empiezan ya las arruguitas… arggs! Algún producto que conozcas que pueda ayudarme? Actualmente estoy utilizando uno de sensilis y me va bien, no puedo darle un 10 ya que al principio estaba muy contenta y ahora, es como si mi piel se hubiera acostumbrado… Bueno, perdona por todo el rollo que he soltado… Y espero tu respuesta!! Miles y miles de gracias!”

Hola Clara

Millón de gracias por tu mensaje. Vamos por partes.

Para las puntas, no hay otra solución que pasar por las tijeras y darse un buen corte. Olvídate de cortarte un dedo. Hay que cortar por lo sano. Una punta abierta puede llegar hasta los 10 centímetros.  Piensa que el pelo crece y las puntas en su día fueron raíces y luego medios, así que las coloraciones, las planchas y el secador van dejando su huella. Piensa que para que el cabello te llegue hasta los hombros ha debido crecer aproximadamante durante tres años. Así que echa la cuenta de los tintes y horas de brushing a las que le has sometido. Para la piscina, Patricia nos dejó un consejo buenísimo que pienso poner en práctica: un toque de mascarilla en las puntas antes de ponerte el gorro. ¡Y al agua patos!

Respecto a los productos que yo utilizo aquí te dejo varios posts: Pelo foscocambio de lookel arte de secarse el peloel corte de pelo que más favorece. Pero cada cabello es un mundo, así que lo que a mí me va bien no tiene que funcionarle a todo el mundo. En belleza hay pocos productos con vocación universal.

Respecto a las ojeras. Te paso este post que hice sobre el tema. Además, aprovecho para aclarar que la piel y el pelo no se acostumbran a un producto y éste deja de ser efectivo. Lo que ocurre es que nos ascostumbramos a él y dejamos de percibir sus beneficios, pero sigue funcionando. Si una crema te va bien no hay razón para cambiar a no ser que tengas la infatigable afición de querer probar siempre cosas nuevas. ¡Como nos pasa a muchas!

Noelia

“He dado con tu blog a través de la recomendación de Paula Echevarria. Tengo una duda que no consigo aclarar, por si me puedes ayudar. Paula utilizó la plataforma vibratoria después de su embarazo, para volver a ponerse en forma, lo que no sé es cuánto tiempo después del parto se puede empezar a utilizar ésta. No hay nada de información sobre esto.Gracias y un saludo. Me encanta tu blog”,

Noelia muchas gracias por tu comentario. Efectivamente Paula usa la Power Plate (plataforma vibratoria) para estar en forma. A mí personalmente no me gusta, prefiero como sabéis salir a correr, hacer functional o ir a nadar. De todas formas he consultado con el preparador físico, Angel Merchan de Homewellness Madrid para que nos dé las claves.

“La Power Plate se puede usar en post parto. Si es parto natural pasada la cuarentena. Si es cesárea es necesario esperar más porque la vibración puede afectar a la cicatrización interna, el tiempo de espera lo determinara el ginecólogo pero al menos 3 meses.

Yo no utilizaría la Power Plate con ejercicios abdominales hasta que estos recuperen su correcta funcionalidad, que se logrará realizando ejercicios de pilates y contracciones lentas y controladas. Todo ello siempre buscando una pre activacion de la musculatura del suelo pélvico (vagina y ano), la cual suele mostrar un funcionamiento deficiente después del parto.

En la Power Plate recomendaría ejercicios de piernas, glúteos y brazos evitando saltos e impactos durante los primeros 3 meses después del parto, todo ello como medida de precaución con respecto a la musculatura abdominal y del suelo pélvico, que son las que mas han sufrido con el embarazo y el parto”.

Noelia, espero que la respuesta de Ángel haya resuelto tus dudas.

Milva

“He empezado a seguirte todo los días y me encantas!!! tengo un gran problema!!! Hace como mes y medio fuí a una pelu nueva, y qué paso? pues que me pusieron una mechas que me estropearon el pelo, me lo dejaron todo seco y como estropajo de fregar!!! tengo la base clara, y ahora con el sol, aparte de que mi pelo se aclara imagínate las mechas!!! está quedando blancas!!! estoy como “una choni”… con lo cual o voy a mi peluquera de siempre y le digo que me eche alguna mecha de uno o dos tonos más oscuro o me echo un baño de color para ir poco a poco disimulando esta catástrofe!!!.Qué te parece un baño de color de mi tono?? a lo mejor luego se dejan entrever alguna mecha y no queda muy monótono…qué me recomiendas? tengo la melena por cortita (otro gran error, haberla cortado tanto y encima esta peluquera me los desmechó y ahora si no pongo la plancha tengo unos pelos…. tendré que esperar al menos dos meses a que esto coja forma y lo arregle para volver a tener una buena melena…) echo un baño de color? qué marca puedo comprar? o echo mechas en un tono más oscuro? me puedes ayudar!!! muchas gracias”

Hola Milva,

De verdad, suena a auténtica catástrofe capilar. La verdad es que sin verte el pelo, no me atrevo a recomendarte ningún producto. Siento no poder ayudarte esta vez. Lo mejor es que vayas a una buena peluquería y que un experto te recomiende qué hacer y cuál es la mejor solución para ese problema. Esperemos que lo resuelvas. Mil gracias por seguirnos y cuéntanos cómo te ha ido!

Susana

“Hola Cristina! Me encanta tu blog y siempre estoy esperando un nuevo post!! Enhorabuena!! Quería proponerte un tema… Sé que no tienes hijos y tal vez el tema ni se te haya planteado… Pero yo hace 20 días di a luz a mi segunda hija, y ahora surgen mil y una dudas….. Qué tratamientos estéticos corporales te puedes hacer? Es cierto que no se pueden utilizar cremas anticeluliticas ni cavitacion? Cuándo y qué tipos de ejercicios se pueden hacer para recuperar la vida deportiva?  Seguro que aunque no estés familiarizada con el tema, sabes a quien puedes preguntar! Yo estoy como loca buscando informaciones pero son muy contradictorias….  Muchas gracias!!!”

Hola Susana

Gracias por tu mensaje. Creo que los consejos de Angel que os he dado antes responden a parte de tus dudas. Además, aquí te dejo un post que escribí para madres runners. Tienes info de cuándo se puede empezar a entrenar, etc.

Sobre todo te recomiendo calma, disfruta del post parto y no te obsesiones con recuperar la figura. Ya sé que es difícil. Aprovecha para salir a pasear y vete poco a poco. Cuidado con los ejercicios de impacto (correr, saltar), porque el sueleo pélvico tiene que estar en forma. La máquina elíptica es una excelente opción.

Respecto a los anticelulíticos, si estás dando el pecho, cuidado porque hay muchas fórmulas que contienen retinol y cafeína, dos activos que no conviene utlizar ni durante el embarazo, ni la lactancia. Respecto a la cavitación, no se puede utilizar ni durante el embarazo ni la lactancia. De todas formas, tomo nota y os haré un post para las nuevas mamás de los cuidados más indicados.

Anne

“Hola buenas noches, me gustaría que me aconsejarais ya que vosotros sois unos expertos en belleza. Soy una chica de 23 años y tengo dos dudas. Primero me gustaría saber cómo podría tapar las ojeras ya que utilizo un corrector y encima un pokito de makillaje para camuflar el color azul que se me ponen en las bolsas de los ojos.
Segundo tengo estrías y no sé qué producto escoger para que se vayan…. la verdad que da complejo ya que no puedo ir a la piscina con eso en el cuerpo. qué solución me dais a estos problemas??? Me gustaría que me aconsejarais. muchas gracias de antemano

Hola Anne,

Gracias por tu mensaje. Respecto a las ojeras aquí te dejo un post que escribí al respecto.

En cuanto a las estrías siento decirte que no hay crema que las elimine, ni tampoco las evite. Las estrías no son más que cicatrices que se producen cuando la piel se rompe cuando al fluctuar el peso. ¿Y quién dijo que no puedes ir a la piscina con ese cuerpo? No pienses en lo que pensará el resto. Camina segura de ti misma y no pienses en ello. Explota otras partes de tu cuerpo de las que estés orgullosa. Gracias por seguirnos.

Cristina

Hola Cristina, sigo tus blogs y me tomo la libertad de hacerte una pregunta, quisiera hacer un blanqueamiento dental y tú recomiendas la clínica del doctor rosales en madrid, pero como eres de asturias…sabrías alguna en Oviedo, Gijón… que utilice las mismas técnicas y que fuera de confianza?

Hola Cristina

Sí, yo me hice un blanquemiento dental en la Clínica Rosales del Dr. Morillo. Hace unos siete años y estoy encantada! No me atrevo a recomendarte a nadie en Asturias, porque no conozco a ningún dentista que los haga. Lo que sí te puedo decir es que mi blanquemiento fue progresivo (sin láser), en consulta y con seguimiento en casa. La marca que utiliza el Dr. Morillo es Opalescence.

Espero haberte ayudado.

Esmeralda 

Hola Cristina

Yo también estaba buscando el color de labios de Sara Carbonero en la final de la Eurocopa. He leído que es el Lip Pencil de NARS, el tono Red Square. Fui a Sephora a probarlo y vaya chasco me llevé poque era como naranja (en vez de esa intensidad a frambuesa que aparenta el de Sara). A ver si es que me he confundido. O tal vez hay que mezclarlo con algun tono más????No sé, por favor, si me puedes o sabes ayudar…MUCHAS GRACIAS GUAPA!!

Hola Esmeralda,

No te has confundido. Como explicaba Vicky Marcos ese ere el tono que llevaba Sara. Lo que ocurre es que sobre los labios la maquilladora aplicó base de maquillaje y juegó con la intensidad del tono difuminando con los dedos. Con los labiales, pasa igual que con los perfumes: en cada persona se manifiestan de una forma distinta. Si buscas algo más rosa prueba con el Dragon Girl de Nars. También es muy bonito.

Irene

Podríamos saber cuál es el colorete de Sara Carbonero? Gracias

Hola Irene

El colorete que llevaba Sara en la Eurocopa era el Super Orgasm de Nars.

Gracias por seguirnos.

Patricia

“hola cristina! soy Patricia! La primera vez que te escribí lo hice por mail, y me contestaste enseguida, pero me apetece intentarlo por aquí, que me resulta más fácil!

Quería comentarte que he hecho natación siempre, y sigo en ello, pero me he aficionado a leerte y me has enganchado al running! Llevo un mes corriendo todos los dias antes de cenar, unos 45 minutos.
1. estoy intentando elegir zapas, de todas las d tu blog.
2. el problema: creo que no sé respirar, porque a los 25 minutos me entra un flato…. ¿hay algún truco para evitarlo? He estado descolgada un par de meses de tu blog, porque he estado de exámenes! así que voy a ver si me pongo al día!

un abrazo! y gracias por todos esos consejos que nos das! (en especial los del cuidado de la ropa deprtiva! porque llevo lavando mi bañandor con suavizante incluído, más de 10 años!!!) ahora sé que nada de suavizante! así que gracias!”

Hola Patricia

¡Qué bien que te hayas animado a correr!

Por lo que he podido leer no está muy claro la razón por la cual aparece el flato. Hay quién dice que al diafragma no le llega el suficiente oxígeno y que por eso aparece ese dolor punzante. Lo que sí recomiendan los expertos es evitar beber y comer unas dos horas antes de hacer ejercicio. Así que lo ideal es que te hidrates bien a lo largo del día.

Si te entra flato, te ayudará hacer respiraciones profundas y también tensar todos los músculos del abdomen.

Ya me dirás si te funciona.

Muchísimas gracias a todas. Espero que estos dos últimos post os hayan resultado útiles.

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Editora de belleza por un día

9 jul

Hola!

Aquí vamos con una tercera edición de nuestro especial editora de belleza por un día. Os recuerdo que como, Vanesa y Clara, cualquiera de vosotras puede ser editora de belleza por un día. Sólo tenéis que enviarnos por e-mail (thebeautymailblog@gmail.com), vuestros productos de belleza favoritos y un par de fotos. Queremos saber qué es lo que os apasiona del mundo beauty. Os esperamos.

Hoy tenemos de invitada a Jana, una gran fan de le belleza. No os perdáis sus básicos.

Me llamo Jana, tengo 30 años y trabajo en Comunicación y Relaciones Públicas. Desde pequeña me ha apasionado el mundo de las cremas, y casi todo lo que se de ellas se lo debo a mi “Mitrita”. Lo pruebo todo, y no soy una fanática de las marcas así que en mi neceser hay productos de todas las firmas y de todos los precios.

Cuidado facial

Soy muy constante y tengo una fuerza de voluntad tremenda para todo en la vida, y lo mismo para la rutina de belleza; pase lo que pase y salga el sol por donde salga no me salto ni un paso. Utilizo el Gel Limpiador Purificante de Deliplus, no reseca nada y puede con todo tipo de restos, y la hidratante Hydra Life Skin Perfect de Dior. De esta misma marca utilizo el contorno de ojos Capture R60/80 y el serum One Essential Capture Total para activar la regeneración celular. Y, por supuesto, protección solar todo el año: mi favorita es Adaptasun Pieles Sensibles de Institut Esthederm.

Cuidado corporal

Para el cuerpo y el pelo soy mucho más espartana. He descubierto hace poco el gel de ducha y crema hidratante de Argán de Deliplus, me encantan por el olor, la textura, la crema no es nada pringosa, y dejan la piel súper suave. Cuando necesito un extra de nutrición en la piel, mezclo la crema con unas gotas de aceite puro de Argán de Arko Esencial. Además, el guante de crin y el cepillo de baño de mango largo de The Body Shop no faltan nunca.

Siempre he sido muy deportista, en el colegio he hecho de todo: baloncesto, natación, volley… Mis dos “pasiones” deportivas son el kick boxing y el running, por lo que además del gel, el champú y la crema, hay dos productos imprescindibles en mi bolsa de deporte: Natural Fitness Oil, para preparar los músculos antes del ejercicio, y el Aceite corporal de Manzanilla, Romero y Enebro, para relajar músculos y articulaciones después, ambos de Alqvimia.

En cuanto al pelo, utilizo champú, acondicionador y mascarilla para pelo fino de Pantene, arrastra todo tipo de restos del pelo (importante cuando haces mucho deporte). Sobre el pelo húmedo, aplico siempre el aceite Elixir Ultime de Kérastase: lo deja súper suave, brillante y con un olor maravilloso. Voy en moto a todas partes, así que normalmente me dejo secar el pelo al aire y llevo coleta, aunque también soy adicta a mis planchas ghd cuando la ocasión lo requiere.

Mención especial merecen los esmaltes de uñas; siempre, los 365 días del año, llevo las uñas de los pies pintadas. Tengo de todas las marcas y colores: Chanel, Dior, L’Oréal, YSL, Kiko… 

Maquillaje

Soy de piel morena y siempre tengo “coloretes” naturales, por lo que a diario sólo me maquillo las cejas (lo mío es obsesión) con el kit Brow Zings de Benefit, que incluye hasta unas mini pinzas para pequeños retoques, y acentúo las pestañas con las máscaras DiorShow Blackout y DiorShow Iconic. Una vez cada dos meses acudo al Brow Bar de Benefit (Sephora de la calle Velázquez, Madrid) para arreglarme las cejas.  En ocasiones especiales me maquillo un poco más: base de maquillaje Aera Teint de Vichy (la uso desde hace más de 10 años), corrector DiorSkin Nude de Dior, colorete Dallas de Benefit, lápiz BADgal Liner en negro de Benefit, tanto para delinear el ojo como para extenderlo sobre el párpado superior para conseguir un efecto ahumad,  y Biopel para los labios.

Aunque todos estos productos son imprescindibles, hay una cosa sin la que, literalmente, no puedo vivir: For Her, de Narciso Rodríguez, en todas sus variantes. Lo uso desde hace muchos años, y aún así sigue siendo el olor más especial que conozco, por lo original que es y por todos los recuerdos que vienen a mi cabeza cada vez que lo huelo.

Hay que cuidarse por dentro y por fuera, como dijo Clara Montoya en su post, una buena alimentación y unos hábitos de vida sanos son fundamentales (dejé de fumar hace ahora nueve meses y creo que ha sido la mejor decisión de mi vida). Y, por supuesto, hay que cuidar la cabeza, no hay nada más triste que un envoltorio bonito y que dentro esté vacío. Ser honesto y auténtico, disfrutar de pequeñas cosas que realmente importan como una cena entre amigos, un paseo de la mano de alguien especial, un museo o un buen libro, para mi son cosas tan fundamentales como todos los productos de mi neceser.

Espero que os haya gustado. Ya sabéis que podéis seguirnos en Twitter (@thebeautymail) o en nuestra página de Facebook. Si tú también quieres ser editora de belleza por un día, escríbenos a thebeautymailblog@gmail.com. ¡Os esperamos!

A salvo frente al sol

19 jun

¡Aquí estamos de nuevo! Antes de nada, millones de gracias por todos esos mensajes de ánimo que me habéis hecho llegar. Os lo agradezco infinito.

Aunque estos días la lluvia nos ha dado una tregua a los que vivimos en Madrid, este jueves, por fin ¡empieza el verano! ¡Qué ganas de piscina y playa! Por eso, en el post de hoy quiero compartir con vosotras mis estrategias solares. Echemos un vistazo a mi neceser de verano.

¿Vale la misma crema para la cara y el cuerpo?

Realmente podrías utilizarla, pero es preferible usar productos diferentes, porque las de rostro suelen ser menos grasas y, además, van enriquecidas con activos nutritivos y antiedad.

Yo escojo factores, entre 30 y 50 y, de nuevo, me encantan las propuestas de La Roche Posay. Ya os conté un post anterior que no hay mucha diferencia en cuanto a la protección entre un filtro y otro.

Para el pelo, llevo siempre un peine de púas anchas y un aceite, que aplico nada más salir del agua para poder desenredarlo. En la piscina y en la playa, es importante que te aclares nada más salir del agua, para eliminar los restos de cloro y salitre de pelo y piel. En el neceser también tengo una toalla de manos y un spray de agua termal, que vaporizo sobre el rostro tras salir del agua. Luego, me seco con la toalla y reaplico la protección solar. Las toallitas de bebé también son muy útiles, sobre todo, para limpiar las boquillas de las cremas, así no quedan restos de producto (cuando se oxidan dan un aspecto muy sucio), ni de arena, que siempre se pega. Ojo que tienen alcohol, así que no limpies el cuerpo con ellas.

¿Cuánta cantidad es necesaria? Yo soy muy generosa y me aplico la crema en casa y desnuda, para asegurarme de cubrir cada centímetro de piel. Es importante que extiendas la crema 20 minutos antes de ponerte al sol, porque es lo que tarda en empezar a hacer efecto. Para el cuerpo de un adulto de talla media, basta con  usar 36 gramos, el equivalente a seis cucharillas de café de loción solar. Pero según los estudios de La Roche Posay, la realidad es que nos aplicamos 0,7 -0,5 mg/ cm piel, lo que equivale a reducir un SPF 30 a un SPF 4. Conclusión: no escatimes.

Uno de los errores más comunes es no reaplicar la crema solar con frecuencia. No te creas que por llevar factor 50 puedes estar más horas expuesta al sol. Cada dos horas deberías usar de nuevo crema. Y cuidado con los términos waterproof y water resistant. Sobre todo si tienes niños. El primero significa que la crema protege del sol hasta 80 minutos después de la inmersión y el segundo tan sólo 40. Además, si al salir del agua te secas, eliminas el protector solar al frotar.

La Roche Posay ha dearrollado una aplicación gratuita muy interesante para Smartphones que te indica cuál es el índice de radiación UVA y UVB, donde quiera que estés y un diagnóstico del riesgo solar.

Estos son mis básicos summer: toalla pareo de Fun & Basics; biquini de H&M, sombrero tipo Trilby de La Sombrerería (Gijón) y gafas de cristales tintados en rojo, de Spektre. ¡Me encantan!

Otra de mis recomendaciones para este verano son las camisetas (para niños y adultos) de It’s love the sunque tienen un factor de protección solar UV 80, el máximo para prendas de vestir y 8 veces superior al que ofrece una camiseta de algodón normal. Además, las prendas incorporan un tratamiento que pone a raya los malos olores. 50 €, las de mujer y 35 € las de niño.

Y para las que quieren una buena novela para la tumbona, os recomiendo en El País de la nube Blanca, de Sarah Lark. ¡Os va a enganchar!

Espero que os haya gustado. Ya sabéis que podéis seguirnos en Twitter (@thebeautymail) o en nuestra página de Facebook. Stay tuned!

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