Ya sabéis que no lo puedo evitar. Es mi vicio confesable: me apasionan las zapatillas de correr. Soy así, qué le vamos a hacer. Como no he tenido suficiente con mi reto un mes en zapatillas de deporte, el otro día en un momento tonto, me metí en 21run.com y, finalmente, cayeron las Asics Gel Nimbus 13. Llevaba tiempo queriendo probar estas zapas, porque mi socia Eva corrió con ellas el maratón y le fueron de miedo. Así que aquí estoy expiando mi pecado y esperando a que den las nueve de la noche para poder calzárrmelas y salir a apatrullar Paracuellos. Son de pisada neutra, porque llevo plantillas y parecen tener una amortiguación muy buena. Si tienes que renovar vestuario runner, echa un ojo a estos dos post. En uno, tienes las novedades de OYSHO (me ha gustado mucho la colección) y en el otro, una completa guía para acertar con la compra de zapatillas.
Esta semana ha sido rara. El domingo pasado me rajé. No me vi con fuerzas para correr los 10 kilómetros de la Norte-Sur. La verdad, es que estoy en baja forma. Mucho trabajo y poco descanso y eso, al final, te pasa factura. Me desperté a las dos de la mañana con las piernas súper cargadas, así que le mandé un whats app a Clara para que no me esperase. Me supo mal, pero cuando el cuerpo dice no, hay que escucharle.
Así que, como no sé estar quieta y mis patucas necesitan un break, acabo de ir a las piscina a sacarme un bono. Además, me he apuntado a un cursillo de natación para julio. Saldré a correr pero con tranquilidad. Se acabó lo que se daba… hasta septiembre que empezamos de nuevo con la temporada. Objetivo: a tope con el medio maratón. Y , quién sabe, quizá el 2014 sea el año del maratón.
Algunas me habéis dicho que los post sobre running os hacen sentir mal, pero hay que cambiar el chip. Chicas, hay que moverse. No importa la actividad. Encuentra algo que te motive: correr, pasear, nadar, zumba… lo que sea, pero es fundamental realizar algún tipo de actividad física, porque las enfermedades cardiovasculares son ya una epidemia. Además, una cosa lleva a la otra, haciendo ejercicio optarás, de forma natural, por un estilo de vida más saludable (adiós tabaco, alcohol y comida basura…). Además, ¿qué pierdes por intentarlo?
Si alguien quiero ponerlo en práctica hoy mismo, os recomiendo ir a una Lunar Run de Nike. La convocatoria es hoy por la tarde a las ocho en la plaza de Colón. Es totalmente gratuita y el recorrido son unos cinco kilómetros por puro asfalto. Es la ginkana runner más divertida a la que he ido nunca. Aquí tenéis todos los datos. En este vídeo podéis verme participando en una de ellas.
Quiero aprovechar, además, para contestar a una duda que me hacía llegar Gemma sobre los sujetadores deportivos que utilizo para correr.
Me gusta mucho el Victory Bra de Nike (los azules) y este blanco de Adidas con tecnología Climacool. Siempre los elijo de alto impacto y con la espalda cruzada para que dé más sujección. Yo prefiero que no tengan enganches, porque los de tipo camiseta sujetan mucho más, por lo menos a mí. Además, el tejido expulsa el sudor y no tienes la íncómoda sesnación de ir húmeda. Por otro lado, cubren la caja central del pulsómetro. Fundamental para que no se te mueva o te incomode mientras corres. Estos tienen ya muchos lavados y están como nuevos. Los de Nike son de lycra reforzada y el de Adidas creo que es algodón con una mezcla sintética (le corté la mega etiqueta, ¡sorry!)
Un consejo para cuidar vuestra topa de fitness
Yo lavo toda la ropa de correr por separado con este detergente de Micolor específico para tejidos sintéticos. Me lo recomendó mi madre que ya sabéis que su máxima es: “limpina y fresquina”. Nunca uso suavizante, no la plancho y la dejo secar al aire (odio la secadora, porque es cero ecológica y se come los tejidos). Me han dicho que en Lidl venden un detergente buenísimo para ropa de deporte pero no tengo ninguno cerca. Si alguien lo compra que lo comparta aquí.
Espero que os haya gustado. Ya sabéis que podéis seguirnos en Twitter (@thebeautymail) o en nuestra página de Facebook. Stay tuned!
